Mga produkto

Maraming partikular na morbididad na nauugnay sa edad ang naiugnay sa mababang paggamit at antas ng serum ng mga tocopherol at tocotrienol.Nagsagawa kami ng pagsusuri upang masuri ang umiiral na ebidensya tungkol sa: (1) ang kaugnayan sa pagitan ng paggamit at mga antas ng serum ng tocopherols at tocotrienol at mga pathology na nauugnay sa edad (osteoporosis, sarcopenia at cognitive impairment);at (2) ang pinakamainam na diet therapy o supplementation na may tocopherols at tocotrienols para sa paggamot sa mga abnormalidad na ito.Kasama sa pagsusuring ito ang 51 karapat-dapat na pag-aaral.Binibigyang-diin ng kamakailang literatura na, dahil sa masamang epekto ng mababang paggamit at serum na antas ng tocopherols at tocotrienols sa buto, mass ng kalamnan, at pag-andar ng pag-iisip, ang pagbabago sa pamumuhay ay dapat na maging pundasyon sa pag-iwas sa mga partikular na pathologies na nauugnay sa edad. sa katayuang kulang sa bitamina E.Ang pinakamainam na diet therapy sa mga matatanda para sa pag-iwas sa kakulangan sa bitamina E at ang mga negatibong kaugnayan nito, tulad ng mataas na pamamaga at oksihenasyon, ay dapat maghangad na makamit ang mga partikular na layunin sa nutrisyon.Ang mga layuning ito ay dapat maabot sa pamamagitan ng: pagpasok ng mga matatandang paksa sa mga partikular na personalized na programa sa pagkain na naglalayong makamit at/o mapanatili ang timbang ng katawan (iwasan ang malnutrisyon);dagdagan ang kanilang paggamit ng pagkain na mayaman sa bitamina E, tulad ng mga derivatives ng oily seeds (sa partikular na wheat germ oil), olive oil, hazelnuts, walnuts, almonds, at cereals na mayaman sa bitamina E (tulad ng partikular na rice cultivar na mayaman sa tocotrienols) o uminom ng mga suplementong bitamina E.Sa kasong ito, ang bitamina E ay maaaring magamit nang tama sa isang personalized na paraan alinman para sa kinalabasan mula sa patolohiya o upang makamit ang malusog na pagtanda at mahabang buhay nang walang anumang masamang epekto.